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傾斜はまだまだ/T-WALL錦糸町

先日錦糸町に行ったときに、クリックアップとグローブを置き忘れてきてしまった。 家に帰ってからも気づいていなかったのだけど、ツイッターで@tmasdaさんに教え…

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疲れた体で……/T-WALL江戸川橋

金曜は筋トレ 筋トレは、日によっておおむねプッシュ系(ベンチプレス、スクワットなど)と、プル系(チンニング、デッドリフト、ローイングなど)とにわけている。1日…

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