クライミング 16年ぶりランニング大会
40歳のころ、まだクライミングを始める前の一時期、ランニングに凝っていた。最近また走るようになって、その頃のランニングの記録を参考にしたいと思い、「JogNote」を思い出した。昔、「JogNote」（「じょぐの」と呼ばれていた）という、ラ...
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ランニング だましだまし、10年くらいもってくれればいいのだが
1月は、だいたい3日に1度走っていたが、少し走力がついてきたので、いまは、だいたい1日おきに短い距離や長い距離を走っている。左膝の鵞足炎はほぼ治ったようで、痛みは出ることはなくなった。一方で、右膝がひんぱんに痛むようになった。こちらの理由は...
ランニング 元日からランニング再開と今年の抱負
明けましておめでとうございます。12月いっぱい休養して、膝の痛みもほぼ消えました。よく晴れて気持ちいい天気だった元日、近所の公園に行き、3kmほどゆっくりジョギングをしてみました。痛みがぶりかえすこともなく、普通に走れたので、一安心です。前...
ランニング さっそく故障でトホホ
ランニングシューズ（ネットで見つけた中古）とCW-X、ついでにガーミンのランニングウォッチも買った。装備を揃えてランニング気分を上げていく作戦で、何度か走って少しずつ距離を伸ばし、超ゆっくりだが、10kmを走れた。それから3日後、どうも左膝...
ランニング ランニング1kmで限界にショック
ダイエットをはじめてから、家のスピンバイク（エアロバイク）を漕ぐようになった。毎日とはいかないが、1日おきくらいには漕いでいる。たまにウォーキングもする。散歩はもともと好きで普段からよく歩いてはいた。だが、散歩とウォーキングとは少しちがう。...