クライミング 16年ぶりランニング大会 40歳のころ、まだクライミングを始める前の一時期、ランニングに凝っていた。最近また走るようになって、その頃のランニングの記録を参考にしたいと思い、「JogNote」を思い出した。昔、「JogNote」という、ランナーに広く利用されていたラン... 2025.03.12 クライミングランニング
ランニング だましだまし、10年くらいもってくれればいいのだが 1月は、だいたい3日に1度走っていたが、少し走力がついてきたので、いまは、だいたい1日おきに短い距離や長い距離を走っている。左膝の鵞足炎はほぼ治ったようで、痛みは出ることはなくなった。一方で、右膝がひんぱんに痛むようになった。こちらの理由は... 2025.02.22 ランニング
ランニング 元日からランニング再開と今年の抱負 明けましておめでとうございます。12月いっぱい休養して、膝の痛みもほぼ消えました。よく晴れて気持ちいい天気だった元日、近所の公園に行き、3kmほどゆっくりジョギングをしてみました。痛みがぶりかえすこともなく、普通に走れたので、一安心です。前... 2025.01.05 ランニング
ランニング さっそく故障でトホホ ランニングシューズ(ネットで見つけた中古)とCW-X、ついでにガーミンのランニングウォッチも買った。装備を揃えてランニング気分を上げていく作戦で、何度か走って少しずつ距離を伸ばし、超ゆっくりだが、10kmを走れた。それから3日後、どうも左膝... 2024.12.05 ランニング
ランニング ランニング1kmで限界にショック ダイエットをはじめてから、家のスピンバイク(エアロバイク)を漕ぐようになった。毎日とはいかないが、1日おきくらいには漕いでいる。たまにウォーキングもする。散歩はもともと好きで普段からよく歩いてはいた。だが、散歩とウォーキングとは少しちがう。... 2024.11.10 ランニング
ダイエット そろそろ還暦なのに、まだダイエットですか 前の記事のあと、と書きはじめたところで、その前の記事を書いたのがいつかを確認したら2022年2月2日だった。ほとんど3年近く前の記事ということになる。光陰矢のごとし。その前の記事のあと、いったんは痩せた。毎年、12月に健康診断を受けているが... 2024.10.26 ダイエット
ダイエット いい時代になったよ。マイサイズいいね!プラスでダイエット 12月に健康診断を受けて、「血圧が高いから治療しろ」と言われた。その時は、下が100、上が160くらいで、たしかに高い気がする。これはやはり、肥満も一因だろう。というわけで、治療はしていないのだが、減量はすることにした。といっても、前回のブ... 2022.02.02 ダイエット