オレンジ12bをRP。しかし喜びは一瞬／江戸川橋T-WALL
オレンジ12bは登れたものの、紫12cはまったく歯が立たず、途中敗退＆門前払い。あまりの実力不足にあぜんとなった。
クライミングのためのダイエット。その３／ダイエットは食事が８割
体重を減らすための理屈は簡単 体重を減らすための理屈は、きわめて簡単である。 摂取カロリー ＜ 消費カロリー これだけだ。 摂取カロリーが消費カ…
オレンジ12b開始／江戸川橋T-WALL
T-WALL江戸川橋リードエリア、左１面ハング壁のオレンジ12bをトライ開始。４便出して、ムーブはだいたい固まったけど、スタートムーブがまだできていない。
ハング壁黄色12aをRP／江戸川橋T-WALL
土曜、朝の体重は60.8kg。 午前中はかなり本格的な雨が降ったが、昼過ぎにはやみ、自転車で江戸川橋へ。 自転車で往復するより、行きは電車、帰りは徒歩にした…
クライミングのためのダイエット。その２：体重の記録は基本だが、体脂肪率は気にしない
前回の記事では体重について詳細に書き、豚から人間へと変化する推移をグラフを公表するという羞恥プレイも行った。 毎日同じ時刻（朝の洗面後など）に体重を計測し…
クライミングのためのダイエット。その１
2キロ・ワングレード クライミングは重力に抗して物理的な高みを目指す運動だ。 そのため、自分自身の体重はパフォーマンスに大きな影響を与える。 クライミ…
週末は連続でT-WALL江戸川橋。オレンジ11c、RP。
土日は連続でT-WALLでクライミング。オレンジ11cはRPできて、黄色12aをトライ開始。そして、体育館で減量追い込み。