Ｋスケさんと待ち合わせて、川口のパンプ１へ。
以前T-wall江戸川橋の常連で、引っ越して今はパンプ１をホームジムとしているツヨツヨのＹハラさんにもお会いした。久しぶりにご一緒できるかと思ったら、なんと、ジムに来てすぐに指をパキったと言って、アイシングをしていた＞＜
指をパキるのはクライマーにとって交通事故みたいなもので、どんなに気をつけていたってなるときはなるからなあ。。。
お大事になさってください。
（本、ありがとうございました！）
さて、数本のアップの後、前回2トライして登れなかった薄かぶり(ウェーブだっけ？）壁の紫11a。上部のムーブが、どうにもうまく決まらず、3トライして登れず。。。ダサい。でも、その隣の中かぶり（奥壁？）壁で、Ｋスケさんが「簡単ですよ」というガバの11aをトライしたらOS。こっちは、グレードがやや甘い。
たいした数は登っていないが、すっかりなまっている腕は早々に終わってしまった模様。10cが登れず敗退、それならとトライした10bでさえテンション。。。まだまだ全然戻らないね。
あまりのことに悲しくなって、もうクライミングはいいやと、2階で筋トレセッション。
キャンパは太いラングですらできないので、吊り輪チンニング、フィンガーボード、立ちコロ、レッグレイズなどでへとへと。パンプ１のキャンパボードは小さいけど、筋トレ道具はけっこう充実していた（T-wall江戸川橋ほどではないけど）。加重用のウェイトもある。
けど、鉄棒がないのが痛い。吊り輪があるからいいという考えかもしれないけど、ただの棒の方がチンニング系で効かせられるバリエーションが多いと思う（強い人だと、違うかも）。
一応、フィンガーボードのガバでもチンニングはできるけど、手幅が狭すぎる。チンニングは広背筋に効かせることが本筋なのに、手幅が狭いと、二頭筋で引き上げる感じになってしまうのだよね。
帰りはＫスケ号で赤羽まで送ってもらって、とんかつを食べて解散。たたた体重が。。。
