おなかがすいたら登れない

東京マラソン後にひどい風邪をひいてから、喉というか気管支というか、そのあたりの具合がずっと悪い。ランニングは4月中旬頃まで休んでいた。ようやく少しずつ再開しており、なかなか100％の状態には戻らないが、それでも少しずつ調子は上がってきた。今...

東京マラソン、無事に完走できました。タイムは4時間39分でした。なんとなく「4時間半は切れるかも」と思っていたので、やや不満足でしたが、もともと膝の故障（前十字靱帯断裂）があり、また、トレーニング中も怪我で走れない時期があったことを考えれば...

皆様、明けましておめでとうございます。本年が皆様にとって良き年となること、世界が少しでも平和になることを祈念します。今年も、元旦はランニングでスタートしました。気温は10度ほどでしたが、柔らかい冬の日差しを浴びながら走ると、長袖Ｔシャツ1枚...

前回書いたように、10月上旬に左膝に怪我をして、それがなかなか治りきらずに、走れない状態が続いていた。買い物にいくなどの日常生活の動作では問題ないが、スクワット的な負荷をかけたり、ひねる動きになると痛みがでる。試しに軽く走ってみると、やはり...

東京マラソンのエントリー抽選に当選した。来年3月1日に開催予定だ。前回、フルマラソンの大会に参加したのは2009年だから、実に17年ぶりのフルマラソン大会出場となる。今年に入って本格的にランニングを再開したものの、16年のブランクがあるとな...

最近、休日に時間が取れるときは、荒川の河川敷まで足を伸ばして、ゆっくりした楽なペースで2～3時間ほど走り続ける、いわゆるLSD（LongSlowDistance）走をしています。河川敷や土手は交差点や信号がなくどこまでも空がひらけていて、川...