岩場情報 北川の岩場「錦ヶ浦」（12c）の正規ライン
前回の記事で北川の岩場の「錦ヶ浦」（12c）のラインについて書いた。ちょっと昔の記録を調べていたら、知人が同ルートを登ったときの動画をyoutubeにアップしていた（限定公開）のが見つかったので、リンクを張っておく。限定公開なので、検索ではヒットしない。
岩場情報 
外岩クライミング 半年ぶりの外岩は北川の岩場でリハビリ
日曜は、Ｋスケさんと北川の岩場へ。半年ぶりの外岩で、慣らし。「謙譲の美徳」再登、「名無しのゴンちゃん」はトップアウトのみ。
ジムクライミング やっぱり、おなかがすいたら……／江戸川橋T-WALL
ハング壁の紫12c、下部ランジパートを飛ばして途中からやってみたが、前回よりもぜんぜん登れなくなってしまった。前回はがんばればムーブをばらせるかも、と思ったが、それどころじゃない感じ。次に、同壁の青テープ11dをやったが、同様。これはダイエットによる空腹のせいに違いない。やはり、おなかがすいたら登れないのは、真理だ。
ダイエット クライミングのためのダイエット。その４／一日マイナス700kcalを目安に
体脂肪1gを減らすには、7kcalの消費が必要である。理屈の上では、1日の「摂取カロリー ＜ 消費カロリー」の差が700kcalなら、100gの体脂肪が減ることになる。
雑記 友人に赤ちゃんが産まれて嬉しい
妻も子もいない自分ではありますが、少しだけ、親になる気持ちがわかりました。
ジムクライミング 紫12c修行開始／江戸川橋T-WALL
朝の体重は60.0。マイナス5kgで、ようやく、ほとんど元に戻った。加重トレーニングの期間は終わって、クライミングの調子もだいたい元に戻っている。ここからは、いよいよ成長を目指すフェイズだ。
ジムクライミング オレンジ12bをRP。しかし喜びは一瞬／江戸川橋T-WALL
オレンジ12bは登れたものの、紫12cはまったく歯が立たず、途中敗退＆門前払い。あまりの実力不足にあぜんとなった。
ダイエット クライミングのためのダイエット。その３／ダイエットは食事が８割
体重を減らすための理屈は簡単体重を減らすための理屈は、きわめて簡単である。摂取カロリー ＜ 消費カロリーこれだけだ。摂取カロリーが消費カロリーより少なければ、体重は減っていく。これはエネルギー保存の法則すなわち物理法則であり、絶対である。そ...
ジムクライミング オレンジ12b開始／江戸川橋T-WALL
T-WALL江戸川橋リードエリア、左１面ハング壁のオレンジ12bをトライ開始。４便出して、ムーブはだいたい固まったけど、スタートムーブがまだできていない。
ジムクライミング ハング壁黄色12aをRP／江戸川橋T-WALL
土曜、朝の体重は60.8kg。午前中はかなり本格的な雨が降ったが、昼過ぎにはやみ、自転車で江戸川橋へ。自転車で往復するより、行きは電車、帰りは徒歩にした方が運動量は多いと思うが、明日も登る予定なので、今日はそんなに疲れさせることもないだろう...