ジムクライミング 紫11a、ようやくRP／T-WALL江戸川橋
朝の体重は62.9kg。MAXから2kgほど減った。あと3kg、先は長い…。結局、突然の膝の痛みの原因はわからないのだけど、たぶんボルダリングの着地によって何らかの損傷が起こりかけていたのが、たまたまシャワー中に発生したということのようだ。...
クライミング
ジムクライミング ジムクライミング 膝がやばい／代々木Rec’s
夜、代々木へ。壁が変わっていた。４級が何本か登れて、３級が１本だけ登れた。４級はだいたい登れる感じ。だけど、３級になると登れる気がしない課題が多い。最後は立ちコロでおしまい。店のシャワーを浴びているときにしゃがもうとしたら、突然、右膝に痛み...
ジムクライミング ダイエット開始。でも11a登れず／江戸川橋T-WALL
土曜、クライミングジムに行きたい気もあったが、いまはダイエットというか、減量の方が優先。体育館で筋トレ＋１時間ほどバイクを漕ぐいで、ふらふら。帰りにスーパーで牛豚合挽肉300gを買う。玉ねぎ、ニンニク、ピーマンをたっぷり刻んで、挽肉とあわせ...
ジムクライミング 傾斜はまだまだ／T-WALL錦糸町
先日錦糸町に行ったときに、クリックアップとグローブを置き忘れてきてしまった。家に帰ってからも気づいていなかったのだけど、ツイッターで@tmasdaさんに教えてもらって気づいた。それを取りに行かなければと、平日の夜に錦糸町へ。パスではないので...
ジムクライミング 加重トレーニング中ということでよろ／T-WALL江戸川橋
バルクアップは悪魔の言葉１週間ほど前、久しぶりに体重計に乗ってみたと、こ、ろ、、、なんと、重量は65.0kg、体脂肪率は20.5％となっていた。オーマイガー。１か月ほど前には、63kgほどになっていたのだけど、夏場は外岩も行かないし…、まだ...
ジムクライミング 墓参の後、４か月ぶりT-WALL錦糸町で10d登れず
Ｋ子さんの墓参へ去年の夏、以前から時折一緒に登っていたクライマーのＫ子さんが、剣岳でのクライミングで遭難して亡くなった。ぼくよりもＫ子さんと親しかったＫスケさんは、事故当時には現地入りもして、捜索にも尽力していた。そのおかげもあり、通常は見...
ジムクライミング 疲れた体で……／T-WALL江戸川橋
金曜は筋トレ筋トレは、日によっておおむねプッシュ系（ベンチプレス、スクワットなど）と、プル系（チンニング、デッドリフト、ローイングなど）とにわけている。１日で全身をトレーニングすることは、時間的にも、体力的にも難しい。プル系の筋肉（広背筋や...
ジムクライミング オンサイトトライだらけで楽しい／T-Wall江戸川橋
だれか知人がいるかなと思い、バッグにロープとハーネスを詰め、江戸川橋へ。天気のよい日曜だったが、幸い、知り合いがたくさん来ていた。自分が江戸川橋に来ていなかった３か月の間に、リードエリア左の１面ハング壁と垂壁左壁がホールド替えになっている。...
ジムクライミング 古巣に戻った豚／T-wall江戸川橋
久しぶりに、古巣の江戸川橋T-Wallに行った。T-Wallの半年パスは、ここ３年くらいずっと更新購入していたが、GW明けにパスが切れたタイミングで、ちょうど転職などで忙しくなったため、今回は更新しなかった。そして、２か月ほどクライミングを...
ジムクライミング 四十、五十は洟垂れ小僧／川口パンプ
台風接近の予報あり、蒸し暑い日だ。会社に夏休みをいただいたが、ジムに行くか、図書館に行くか、部屋でネットを見ているかくらいしかやることがない。Ｋスケさんも休みとのことなので、昼から川口パンプで待ち合わせ。一応平日なのだけど、リードエリアは昼...