外岩クライミング 半年ぶりの外岩は北川の岩場でリハビリ
日曜は、Ｋスケさんと北川の岩場へ。半年ぶりの外岩で、慣らし。「謙譲の美徳」再登、「名無しのゴンちゃん」はトップアウトのみ。
クライミング
外岩クライミング 
ジムクライミング やっぱり、おなかがすいたら……／江戸川橋T-WALL
ハング壁の紫12c、下部ランジパートを飛ばして途中からやってみたが、前回よりもぜんぜん登れなくなってしまった。前回はがんばればムーブをばらせるかも、と思ったが、それどころじゃない感じ。次に、同壁の青テープ11dをやったが、同様。これはダイエットによる空腹のせいに違いない。やはり、おなかがすいたら登れないのは、真理だ。
ジムクライミング 紫12c修行開始／江戸川橋T-WALL
朝の体重は60.0。マイナス5kgで、ようやく、ほとんど元に戻った。加重トレーニングの期間は終わって、クライミングの調子もだいたい元に戻っている。ここからは、いよいよ成長を目指すフェイズだ。
ジムクライミング オレンジ12bをRP。しかし喜びは一瞬／江戸川橋T-WALL
オレンジ12bは登れたものの、紫12cはまったく歯が立たず、途中敗退＆門前払い。あまりの実力不足にあぜんとなった。
ジムクライミング オレンジ12b開始／江戸川橋T-WALL
T-WALL江戸川橋リードエリア、左１面ハング壁のオレンジ12bをトライ開始。４便出して、ムーブはだいたい固まったけど、スタートムーブがまだできていない。
ジムクライミング ハング壁黄色12aをRP／江戸川橋T-WALL
土曜、朝の体重は60.8kg。午前中はかなり本格的な雨が降ったが、昼過ぎにはやみ、自転車で江戸川橋へ。自転車で往復するより、行きは電車、帰りは徒歩にした方が運動量は多いと思うが、明日も登る予定なので、今日はそんなに疲れさせることもないだろう...
ジムクライミング 週末は連続でT-WALL江戸川橋。オレンジ11c、RP。
土日は連続でT-WALLでクライミング。オレンジ11cはRPできて、黄色12aをトライ開始。そして、体育館で減量追い込み。