天気はよいが、外岩モチベーションが下がり気味なので、今週末もジムへ。
土曜、紫12b、2便目でRP。計8トライ。
下部で設定通りのホールドを使わず、ショートカットでき（これは設定ミスだろう）、若干易しくなる。bという感じではなくて、体感、12a～ab程度か。
その後、奥ルーフ壁のピンク12aを触ってみたが、こちらはクリップが悪くてけっこう怖い。下部もそこそこ難しくて、ルーフがパワー全開。ムーブがばらせず敗退。
ふたたび手前ハングで、黒12cのスタート部分だけ、ボルダリングで遊ぶ。スタートから指パワー全開で、5級（黄色）くらいのムーブがあった。
日曜は、はじめてリードクライミングをやるＭヤンを交えて。ビレイのやり方や、クリップの仕方を教えたりしながら、自分はのんびり。ルーフのピンク12aをやりたかったが、店の講習で使われてしまって、触れなかった。
黒12c。スタートのボルダームーブは省略して上部を探ってみた。上部の数手が極端に悪くなり、江戸が橋グレードの5級（黄色）くらい？ 自分には、すぐにはできる感じがしない厳しい感じ。これは、RPトライでは声出るだろうな。
少し休んでから、持久トレ。先週は落ちたピンク11cの登りからスタートし→任意ホールドでクライムダウン→赤11a登り→同→青10d登り、まで。
最初のピンクのスタートがけっこう悪くて、力を使ってしまう。いい感じで腕が張り、汗まみれ。
さらに少し休んでから、黄色11b→任意ホールドでクライムダウン→緑11ab登り、の途中で落ちた。
ちょっとだけボルダーを触ったが、スラブ、垂壁の黄色は登れず。最後は筋トレしておしまい。筋トレ時間をもう少し長く取った方がよさそう。
体重増え気味なので徒歩で帰宅。
