クライミングのためのダイエット。その2:体重の記録は基本だが、体脂肪率は気にしない
前回の記事では体重について詳細に書き、豚から人間へと変化する推移をグラフを公表するという羞恥プレイも行った。 毎日同じ時刻(朝の洗面後など)に体重を計測し…
中年クライマーでございました(過去形)
前回の記事では体重について詳細に書き、豚から人間へと変化する推移をグラフを公表するという羞恥プレイも行った。 毎日同じ時刻(朝の洗面後など)に体重を計測し…
2キロ・ワングレード クライミングは重力に抗して物理的な高みを目指す運動だ。 そのため、自分自身の体重はパフォーマンスに大きな影響を与える。 クライミ…